Wednesday, February 08, 2006

南洋牛肉蔬菜湯

材料:
洋蔥1顆,蒜頭2顆,紅蘿蔔1小塊,玉米筍數根,小蕃茄2顆,菠菜少許,紅辣椒2支,牛絞肉115克,蝦仁115克,檸檬2~3顆

調味料:
米酒1大匙,1罐雞高湯或4杯高湯,2杯水,紅糖1湯匙,鹽適量

作法:
1. 洋蔥切碎,蒜頭去皮切末,紅蘿蔔切細絲,玉米筍數根切長方塊,檸檬榨汁,紅辣椒去仔切碎,波菜切小段,蕃茄切小塊
2.將洋蔥放到油熱的湯鍋裏炒軟,放入大蒜和牛絞肉,待牛肉變色後放米酒去腥味
3. 放入辣椒,紅糖,紅蘿蔔和玉米筍, 加入高湯, 煮滾再以少許鹽巴調味,中火煮5分鐘,入蕃茄再煮五分鐘
4. 最後放入蝦仁, 青菜和檸檬汁,煮個2~3分鐘即可

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